Drodzy Rodzice/Uczniowie
W tym trudnym czasie służymy Wam jak najlepszą pomocą, tworząc system wsparcia.
Zwracamy się do Was z ogromną prośbą – napiszcie do pedagoga/psychologa na Librusie z czym macie największe problemy? Jakie istotne sprawy mamy poruszyć, czym się zająć. Jak sobie radzicie w domach?
Chcemy, żeby nasza pomoc była jak najefektywniejsza! Dlatego potrzebujemy Waszej współpracy.
Opracowaliśmy plan dnia, aby dzieci mogły zorganizować się w nowej, domowej sytuacji szkolnej. To pierwszy etap naszej pomocy dla Was. Będziemy wdzięczne za każdą wskazówkę.
Uwagi:
– wskazane, by rodzice czytali młodszym dzieciom przed snem np. bajki, opowiadania lub też sami im je opowiadali
– niektóre dzieci, mające trudności w nauce, mogą potrzebować więcej czasu na zapoznanie się z materiałem i większego ,,wsparcia”
– nie jest zalecane zbyt dużo czasu przed komputerem i bezpośrednio przed snem
– w przerwach wskazane jest dotlenienie się np. na balkonie / tarasie lub choćby kilka wdechów przy otwartym oknie i muzyka relaksacyjna, np. stąd: https://www.youtube.com/watch?v=x0fhwXMHqec
– polecam zdobywanie umiejętności „domowych”, np. wspólne gotowanie, wypieki, naprawa drobnych usterek, sprzątanie pokoju itp.
– starszemu rodzeństwu proponuję „zabawę w nauczyciela” i pomoc młodszym dzieciom
– podczas nauki warto przyjrzeć się sobie, jaki sposób uczenia się najbardziej nam odpowiada (u młodszych dzieci rodzic pomaga ten styl zdiagnozować)
PORADY DLA UCZNIÓW I ICH RODZICÓW
- Wstawaj zawsze o tej samej porze, tak jak wstawałeś do szkoły. Nie zaburzaj rytmu dnia, to utrudnia mobilizację do nauki.
- Poćwicz, zrób kilka zaleconych przez nauczyciela w-f ćwiczeń.
- Pamiętaj o porannym myciu i o wywietrzeniu pokoju.
- Po wstaniu ubierz się tak, jakbyś miał wyjść do szkoły. Piżama spowoduje zbyt duże rozluźnienie, „weekendowy stan”, a to nie pomoże Ci w nauce.
- Zjedz pożywne i zdrowe śniadanie.
- Nie myśl o tym, ile masz na dzisiaj nauki. Koncentruj się na konkretnych zadaniach, to pomoże w walce ze zniechęceniem!
- Ustal sobie godziny nauki, idealnie jeśli będziesz pracował zgodnie z Twoim planem lekcji. Pamiętaj o przerwach 10 -15 minutowych po każdej 45 min. lekcji.
- Podczas nauki nie korzystaj z aplikacji, wyłącz Facebooka, Whatsapp itp. Ważna jest w tym momencie koncentracja na zadaniu! Możesz użyć słuchawek w celu „odcięcia się” od hałasu z ulicy.
- Jeżeli masz problem z kontrolą czasu, to posłuż się stoperem.
- Najtrudniejsze rzeczy rób na samym początku. Rano Twój organizm jest pełen energii, zatem „łatwiznę” zostaw na koniec nauki (przechodź od rzeczy trudnych dla Ciebie do łatwych).
- Później już tylko posprzątaj biurko, spakuj książki i zeszyty.
- Poprzeciągaj się, niech Twój organizm przestawi się teraz na stan relaksu 😊
- Zjedz obiad.
- Możesz pójść na spacer do lasu, lub w miejsce, gdzie nie ma zbyt dużo ludzi.
- Korzystaj z porad i ciekawych zabaw podsyłanych przez nauczycieli, poczytaj lub zrób coś, na co nie miałeś wcześniej czasu, np. zadzwoń do babci, dziadka !
- Pamiętaj, że istnieją gry planszowe, więc zaangażuj całą rodzinkę, to może być fajna zabawa!
- Wysypiaj się !!! Jutro też jest dzień, który rozpocznij od punktu 1 tego planu. Powodzenia!
Grupa szkolnych specjalistów